cos na

Panie coś słabo szukasz np 23 czerwca jest szkolenie z pdostaw dietetyki które prowadzi Tadeusz Sowiński LInka dostaniesz na pw

większość warzyw, strączkowe wliczaj do bilansu owoce w rozsądnych ilościach również wszystkie (banan ma sporo węgli więc na niego uważaj) nie istnieje coś takiego jak lista warzyw i owoców zakazanych pozdrawiam

Moja kontuzja była poza mma. Skręciłem kostkę przy niefortunnym postawieniu nogi. Myślicie ze powinienem zacząć chodzić od razu na treningi? Teraz wiecie jak jest z klubami. Umówić się można z ludźmi ale to są tylko zaawansowani. Ja jestem średnio zaawansowany i 65 kg wiec bałbym się ze znowu mi się coś stanie. Nie lepiej zacząć np. od biegania?

jakie 55zl coś słabe info masz - 85zł http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html za 65 Ci puszcze, przesyłka 9zł na allegro tez taniej nie znajdziesz

Czystego nie zrobisz aż 7 cm w rok, czyba że na oczy nie widziałeś siłowni to pieron wie moze coś podskoczy. Za pól roku zobaczysz sylwetkę i ocenisz co dalej robić, trudno zgadywać

Kofeina na mnie slbo dziaala myslalem cos o pre working z ostrowitu nie wiem czy warto

Zaprzyj o coś nogi , może to być szafa nogi podpierasz o szczeline między nią a podłogą jesli taką masz i wykonujesz brzuszki możesz położyć też ciężarek na stopy ale to dość nie wygodne najlepiej w butach , aż z czasem dasz rade bez podnoszenia stóp ale lepsze są same spięcia brzucha.

to stosuję, ale niestety przy metce mi to nie bardzo pomaga. Może jest coś w aptece na ciśnienie? Acard mi pomoże?

Bierz coś a AN czy SFD. Na pewno się nie zawiedziesz ;-)

Chciałem dokupić coś do kreatyn i glutaminy tak aby byl lepszy efekt na mase

[...] i pełna wigoru , bedę bardziej podobała się chłopadkom , bedę ... itd. musisz cały czas o ty mysleć i w to wierzyc , bo jesli starcisz wiare w to co robisz i że to co robisz cos ci da to wszystko starcone - to bardzo inspirujace dożenie do jakiegoś celu , pokonywanie przeszkód , satysfakcja z osiagnięcia upragnionego stranu musisz byc tego pewna [...]

Ja jak byłem na walterze chcąc sie zapisać to się dowiedziałem że tylko dzieci do 12 lat jakoś tak... napisz mi coś wiecej... :) czy w wieku 18 lat można by było sie zapisać?? i co z tym bjj ?? :)

bo chyab wąłem na w innim temacie cos sprzedawał i pisza ze ten chłopek wałuje

Ale jak to mieszać? Chodzi Ci o to czy białko ma wpływ na pencyline i odwrotnie, jeśli tak to nie, odżywka to coś jak jedzenie z tym że w proszku

ufom1 Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

Mam 17 lat, prawie już rok stażu a stosowałem takie preparaty jak: Creatine powder Treca, Creatine mega caps Olimpu, Dibencozide Treca i miałem ok 1 kg Mutant Mass. Oczywiście do tego próbuj stosować dietkę w miarę możliwości i myślę że coś wychodzi ostatnio w przeciągu miesiąca na dobrym jedzonku przytyłem 3 kg.

W sytuacji, gdy chcesz na wszelkie możliwe sposoby podbijać ilość węglowodanów w swojej diecie, oczywiście można pić je również w trakcie trwania treningu. W zasadzie nie będzie to miało szczególnego znaczenia, czy będzie to glukoza, maltodekstryny, czy vitargo. Można jednak skomponować fajny intra workout dodając do butelki z wodą izotonik [...]

chetnie tez zamienie na coś nowszego z doplatą

porzadna dieta na dodatnim bilansie, sensowny trening i nie ma chvuja we wsi najpierw cos zbuduj potem pomsylimy o suplach

stawiam na methandro pak.jadlem kiedys cos takiego dzialo jak meta